Sowohl körperliche Betätigung als auch richtige Ernährung sind wichtig für Ihre Gesundheit. Während einer Stunde Training können bis zu 30 % der Tagesenergie verbraucht werden. Dieser hohe Energieverbrauch muß mit einer adäquaten Ernährung, die insbesondere reichhaltig an Vitaminen, Mineralstoffen und Flüssigkeit ist, ausgeglichen werden. Forschungsergebnisse zeigen, wie Fitness, körperliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch richtige Nahrung gesteigert werden können. Eine gezielte sport- und fitnessspezifische Ernährung wird daher heute als eine der wichtigen Grundlagen für die Erlangung und Erhaltung einer optimalen körperlichen Leistungsfähigkeit erachtet. Dies können wir Ihnen mit unserer fitnessorientierten Ernährungberatung aufzeigen!

Weitere Informationen zur Ernährungsberatung